Escrita terapêutica
3 de jun.
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Uma das formas de se manter conectado consigo mesmo, colocar os pensamentos acelerados em algum lugar ou deixar as emoções fluírem pode ser: escrita.
Escrever não exige rima, métrica ou linearidade; exige apenas coragem para olhar para dentro. No papel, a angústia ganha contorno, o medo ganha nome e o peito finalmente ganha espaço para respirar.
Escrever é um jeito de dizer para si mesmo: "Eu estou aqui e estou me escutando".
Um pequeno poema autoral para respirar:
Relógio pequeno
Olhei ao redor
encontrei algo
Um relógio, na mesa da sala.
Tentei consertá-lo
então, falho
o tempo não precisa de conserto
ele precisa passar, no seu próprio tempo.
Então, a ansiedade flutuou neste momento
em meu coração de quando eu era criança.
Texto por Natália Goulart Bernardes
Psicóloga e Psicanalista | CRP 06/219962
Me peguei pensando aqui nessa sua reflexão sobre o relógio. Como a gente se cobra tanto para 'funcionar' direito, né? E, no fundo, a gente só precisa de espaço para sentir. Esse seu poema trouxe um respiro necessário no meio da correria do dia.